Фитнес-модель раскрыла способ добиться появления кубиков на прессе

Фитнес-модель Дарья Бондаренко рассказала, как сделать живот плоским и рельефным. Только при помощи упражнений на пресс добиться желаемого результата не получится, так как они сжигают мало калорий. По словам специалистки, даже силовых тренировок будет недостаточно без существенной коррекции питания.

Диетолог назвала суточную норму потребления арбуза

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина назвала максимально допустимую порцию и суточную норму потребления арбуза. Специалист подчеркнула, что два килограмма этой ягоды содержат примерно 500 килокалорий. «Это очень большая нагрузка, причем сахарная нагрузка», — отметила она.

Онколог назвала признаки обязательных для удаления родинок

Онколог-дерматолог Ольга Машкова рассказала, какие родинки нужно удалять, чтобы они не переродились в злокачественные новообразования. Любая травма родинки — механическая, химическая, изменение ее цвета и размера, а также боль на ней или коже вокруг являются сигналом для обращения к врачу.

Дерматолог назвала причины внезапного появления темных кругов под глазами

Дерматолог Екатерина Анчикова рассказала о причинах внезапного появления синяков под глазами. По ее словам, чаще всего темные круги — это исключительно эстетическая проблема, вызванная анатомическими особенностями. Но есть и более серьезные причины, среди которых — сильный стресс, злоупотребление алкоголем и курение.

Кардиолог Минздрава назвал способ избежать повторного инфаркта

Главный внештатный кардиолог Минздрава России Евгений Шляхто рассказал, как избежать риска повторного инфаркта или других осложнений после перенесенных заболеваний. По его словам, ухудшение самочувствия пациентов объясняется тем, что они перестают принимать необходимые лекарства, когда им становится лучше.

Специалисты рассказали о характерном признаке напичканных химикатами дынь

Горький вкус дыни — характерный признак повышенного содержания нитратов и других вредных веществ, уверены диетолог Ирина Писарева и эндокринолог Антон Поляков. По словам Ирины Писаревой, некачественную дыню можно распознать по вкусу — она будет горькая. «Это значит, что либо не соблюдались условия выращивания.

Врач перечислила неожиданные причины появления перхоти

Врач, кандидат медицинских наук Александра Пурига рассказала, из-за чего может появиться перхоть. В первую очередь она образуется из-за неправильной работы сальных желез кожи головы и из-за нарушения ее микробаланса. Однако есть и неожиданные причины: неправильно подобранный шампунь или лак для волос.

Врач развеял популярные мифы о татуировках

Врач-кардиолог Денис Синкевич развеял популярные мифы о татуировках, которые ходят в Сети и среди тех, кто хочет заиметь рисунок на теле, но не решается. Он обратил внимание, что заразиться вирусами при посещении сертифицированного салона практически нереально, так как там соблюдают все меры медицинской безопасности.