Как похудеть в коленях и бедрах Данная тренировка направлена на повышение тонуса квадрицепса, эта мышца занимает всю переднюю и боковую поверхность бедра. Комплекс упражнений позволит сделать ноги сильнее, уменьшит […]
Эксперт объяснила, как перестать обижаться по пустякам По словам специалиста порталу «ФедералПресс», важно научиться адекватно реагировать на ситуации, вызывающие обиду. Иногда человек, обижая другого, даже не подозревает […]