Стоит «идти от пряника, а не кнута». Дополнительный отпуск может замотивировать людей избавиться от пагубной привычки. Табакозависимые недорабатывают более месяца и двух недель.
Подтягивания для увеличения толщины спины С помощью этих подтягиваний вы сможете сделать спину более накаченной и массивной. Для выполнения данного упражнения понадобятся только низкие брусья — их можно найти на любой уличной […]